Schöner leben - nein! Ideal leben!!!

Ich starte mit 84 kg Richtung 65 - 68 kg.

Obst gefrühstückt. Frisch gequetschte Haferflocken in etwas Milch genascht. Lachsfilet mit Erbsen-Linsen-Quinoa-Pürree gegessen. Paprika mit etwas Guacamole genascht. Wasser und Tee getrunken.

Da ich noch stark erkältet bin, fiel Bewegung aus (Aufräumen und Fensterputzen zähl ich mal nicht).

Täglich nehme ich nun auch wieder ein hochwertiges Multivitaminzeugs und für die Fitness (auch Geist) und das Glücksgefühl L-Arginin.


Es war ein äußerst angenehmer Tag. Ich war entspannt und nachsichtig. Der kleine Hunger zwischendurch wurde mit Rohkost gestillt.

Ich bin ein Kummeresser. Bei 1,75 m Größe habe ich mir in den letzten 2 Jahren mal eben 15 kg angefuttert. Glücklicherweise werde ich solche Pölsterchen recht schnell wieder los (wie ich unglücklicherweise gut weiß).

Silvester ist für mich immer ein guter Termin, um etwas radikal zu andern. Ich arbeite in der Weihnachtszeit innerlich darauf hin und ab 1.1. fährt das neue Programm ganz von selber.

Wenn ich nur die sich bei neuem Kummer einschleichende Umkehrung so einfach stoppen könnte...

Startgewicht und (un-)regelmäßige Berichte über Ernährung, Bewegung und Seelenleben ab 1.1.2015.

Kommt gut nach 2015. Ich gehe jetzt ganz langweilig ins Bett.

... ich bin Hellen, 43, glücklich verheiratet, 5-jähriger Sohn, 8-jähriges Haus, 6-jähriger Sack voll Probleme. Um letzteres geht es hauptsächlich. Der Sack muss nämlich geleert werden.

Aber ersteinmal bei twoday mit den Funktionen und Einstellungen warm werden...